"התנהגות המפתח" – כלי מרכזי לעיצוב התנהגות
אני שואל אנשים בהכשרות בנושא מוטיבציה והנעה לפעולה (של עצמנו וגם של אחרים) על התנהגות אחת שהם היו רוצים לאמץ. התשובות מגוונות: להיות יותר...
top of page
לצמוח כל הזמן
תכנים נוספים
כשהנעה עצמית הופכת לכלים מעשיים: הכלי שאפשר לי לעמוד בתזונה בריאה.
יש אנשים (כמו אשתי) שכשהם מחליטים לאכול בריא הם פשוט עושים את זה. יש אנשים אחרים שפשוט לא אוהבים מתוק (@#$*@%!!!). אני לצערי לא נמנע עם...
50 זה ה 25 החדש, אבל האם הפנמתם את זה או שנשארתם מאחור?
בשיחה עם ד"ר אפרת גיל היא סיפרה לי שוורן באפט צבר 98 אחוז מההון שלו אחרי גיל 65. מה שמדהים בעיני בנתון הזה הוא שבגיל 65 וורן באפט היה בין...
פירמידה הפוכה – כלי להתמדה שהוא אולי לא אינטואיטיבי, אבל מאוד אפקטיבי.
לא יודע מה איתכם, אבל אני כל הזמן מפספס דברים. אולי יש אנשים שהם ממש רובוטים ולא מפספסים כלום, אבל רובנו מפספסים לפעמים. מפספסים אימון,...
אל תמתינו! על הסכנה בתהליך שמתחיל מחר.
חז"ל אמרו "ואם לא עכשיו אימתי" (המשפט המלא הוא "אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?" – מסכת אבות, פרק א פסוק...
כוחה של מחילה ובעיקר מחילה עצמית
לא הרבה יודעים, אבל פרפקציוניזם הוא מרשם לדכאון. למה? כי אנחנו בני אדם וכבני אדם יש לנו את הזכות לא להיות מושלמים. אבל בפועל לא כל...
להוביל את המוח שלנו לערנות
המוח שלנו הוא איבר מורכב ומרתק. המחקר המדעי רק מגרד את ההבנה של אופן פעולת המוח, אבל אחד הדברים שאנחנו יודעים מצוין הוא שהמוח מגיב באופן...
תמיד כן!
אני באילת מלווה את הבן שלי בקורס צלילה. אחד ההורים שואל אותי אם אני בא לשחות בים ליד האלמוגים. לא בא לי. המים קרים. קפוא פה גם מחוץ למים...
אתמול לא הפסקתי לצחוק במשך כמעט שעה!
לפני כמה שבועות התקשרו אלי מהמשרד של דיקאנית הסטודנטים וביקשו הרצאה לסטודנטים ולסגל. הסכמתי בשמחה. היות והחברה של דיקאנית הסטודנטים תמיד...
ד"ר אנאבלה שקד עזבה הכל כדי להיאבק במה שהיא תפסה כמגפה.
הייתה לה את אחת הקליניקות הגדולות בארץ. היא הייתה מדריכה קלינית סופר מבוקשת, אבל היא הבינה שזה לא הייעוד שלה ושיש לה ידע ייחודי שהיא...
כשהביולוגיה שלנו עובדת נגדנו
בניגוד למה שאנשים חושבים הגוף האנושי מתוכנן לנוח. לא רק הגוף האנושי כמובן, כל בעלי החיים מתוכנתים לחסוך כמה שיותר אנרגיה. בעלי חיים...
רוצים לסייע לאנשים? תנו להם לעזור לאחרים
אחת הכוחות הכי חשובים להתמודדות כשקשה לנו, הוא עזרה לאחרים. סבתא שלי, עליה השלום, אמרה לי כשהתגייסתי לשירות קרבי - "בכל פעם שקשה לך במסע...
כשכיף הופך כוח – כוח שמניע אותנו להצלחה
בסוף הרצאה על מוטיבציה והנעה לעובדים ומנהלים בחברת הי טק, הגיע אלי אחד המנהלים וסיפר לי על הקושי של הבן שלו במתמטיקה. הילד נכשל שוב ושוב...
צריך - התפיסה ההרסנית
ההבדל בין רוצה וצריך הוא אחד המפתחות לרמת האושר שלנו, ליכולת שלנו להשיג תוצאות ולרמת הניהול שלנו: זה ההבדל בין תחושה שמשהו חסר (צריך)...
כשמוח אנושי הופך לפצצה מתקתקת (ומה אפשר ללמוד מזה)
אפשר היה לחשוב שמדובר בעוד מקרה של אלימות, אבל המקרה הזה הוא בדיוק היוצא מהכלל שמעיד על הכלל: צ'ארלס ויטמן תקף בפרץ של אלימות את אשתו...
מה הופך מנטורים לטובים?
יש לכם מנטורים? יש לכן אנשים שעוזרים לכן ללמוד ולצמוח? יש משהי עם ניסיון או שיקול דעת שנמצאת בפינה שלכם ואתם יכולים להתייעץ איתה? משהו...
"מה שמואר צומח" – מיקוד תשומת לב כבסיס למימוש מטרות
כשההורים שלי ושל אשתי נפגשו לגבי החתונה, אבא של אשתי שאל אם גם אני רוצה טבעת. הוא לא חיכה לתשובה וכולם מיד צחקו – עוז? טבעת? אין מצב! אבל...
סכנה – אופטימיים לפניך
יש צד אפל לאופטימיות, כזה שכמעט אף אחד לא רואה. מהבחינה הזו יכול מאוד להיות שתגלו עד סוף הפוסט שהדוד הממורמר שלכם הוא בעצם נכס שלא ידעתם...
Consistency ולא Intensity
אחד הכללים האהובים עלי בנושא הנעה לפעולה הוא Consistency ולא Intensity. לדוגמה אני מיישם את הכלי הזה כמעט כל יום במדיטציה שלי. הכלי הזה...
נונו והתמדה
שמעתי עם הילדים את הפודקאסט "שיר אחד" על שיר של נונו. סיפור על שיר שנכתב ביום אחד והפך ללהיט ועל זמרת שהקליטה לבד שיר עם חברים העלתה אותו...
bottom of page